張家朗出身於運動世家，父母均為香港甲組籃球運動員。然而，家朗自小學四年級起，則與劍擊結緣，此後劍執左手，步步向前邁進。

家朗先後為港隊於2017年全國運動會及2020年東京奧運會擔任旗手，踏入不同舉世囑目的運動盛事。2019 年，於雲集世界超過200名頂尖劍擊好手的意大利都靈大獎賽，家朗成功打入決賽並勇奪銀牌。同年，家朗亦於美國加州舉行的安那翰大獎賽奪得銅牌。

家朗出戰2020 年東京奧運，並首奪男子花劍金牌。

家朗喜愛在賽前耹聽輕快音樂，舒緩壓力。他的偶像是美國著名籃球員洛文（Denis Rodman）。